多囊腎與高血壓的治療
(1)要注意勞逸結合。要防治高血壓所帶來的危害,最主要的環節還是要及早預防,預防是對付高血壓最有效的方法,否則出現并發癥就是太晚了。總體而言,血壓大于正常高限(收縮壓為130-139 mmHg或舒張壓85-89 mmHg)的人中,經過4年后,大約41%的人會出現長期的高血壓。因此血壓高于正常高限的人群也應進行降壓治療。高血壓患者的腦皮層緊張是發生高血壓的重要因素,因此,建議在生活中,高血壓患者要結合病情適當安排休息和活動,每天要有8小時的睡眠時間和適當的午休時間,輕松、愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步,這對大多數高血壓患者來說是適宜的。適量的做廣播體操、打太極拳,對保持體力,促進血壓的恢復也很有好處。輕中度高血壓患者騎車、游泳也未嘗不可。老年人、重度高血壓患者最好在醫生的指導下安排活動,保持大小便通暢,定時排便,不要因一時沖動而導致終身遺憾。有些疾病可以引起高血壓,應該盡早到醫院進行治療。
(2)要注意合理的飲食。高血壓患者在飲食方面應遵循低鹽、低脂、低熱量的原則,并注意飲食結構的合理搭配;飲食不能過飽、過快;忌煙、酒等不良嗜好。在預防高血壓方面,還要注意控制食鹽的攝入量,改變飲食的“口重”習慣。這些發現表明,大約20%的人群是由于食鹽過量而患有高血壓,醫學上也稱他們為鹽敏感者。另外,有些食物是天然的“降壓藥藥”,平時要注意適當飲食有助于降壓。
