在生活中我們的身體每一個部位都有可能出現疼痛感，這是很正常的。大部分情況下，疼痛的原因都是身體疲勞、外傷或者是疾病。但是，有一些疼痛總是讓人捉摸不透，就那后腳跟來說，一般情況下，這里是不會出現疼痛的。如果出現疼痛，除了鞋子不合適的原因之外，恐怕就是與疾病有關。
足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎)、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。
另外在生活中應當注意到這些
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的鞋子，不要使足跟著涼或受凍;
2、在足跟部墊一些比較柔軟的墊子，以減輕局部摩擦、損傷;
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥;
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
要想緩解足跟痛，那么建議每天在家里可以光著腳走一走。雖然一開始可能會感覺到很疼痛，但是越走這種疼痛就會減輕。想要快速止痛，還可以坐在椅子上用兩腳拍打地板，這樣止痛的效果比較好。每天晚上盡量用溫水泡腳半小時，同時給腳按摩，對治療有很大幫助。
出現腳后跟疼痛的情況有可能是出現了腱膜炎的情況，這是由于自己的腳步不堪自己身體的重量或者是出現了大量的運動所造成的，或者是因為外傷，以及自己的腳步出現了傷口形成
你的這種情況很有可能是由于運動負荷過重或者運動時穿的鞋不合腳導致的。特別是有些人腳部出汗比較厲害，有些材質的襪子和鞋子在被汗水打濕后會變得更緊，壓迫足部與鞋子接
光憑腳后跟酸痛，其實很難判定自己屬于什么樣的問題，但是一般來講在，現在生活當中，這種情況很多是由于足底筋膜炎問題造成，而足底筋膜炎，又多發于單腳，其實早晨下床的
腳后跟腫痛的原因是有很多的，此時有可能是因為身體的疾病導致的，也有可能是因為受傷而引起的，因此是要重視的。在發生腳后跟腫痛的時候要注意不要進行活動，要避免因為活
出現腳后跟的筋痛的原因是比較多的，比較常見的就是跟腱炎的問題造成的或者是骨膜炎，這是因為長時間需要走路的話，跟腱以及骨膜是需要長時間進行摩擦的，如果時間過長的話
在運動過后出現腳后跟疼痛的癥狀，主要是由于以下幾點出引起。一，腳部肌肉拉傷，由于腳后跟皮那也是存在肌肉的，如果那個地方的肌肉拉傷了，肯定會出現一些疼痛的現象。二
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
