許多人都遇到過這樣的情況,一覺醒來,發(fā)現(xiàn)自己的腿發(fā)軟,走路受影響,嚴重的甚至會摔倒,這是怎么回事呢?在睡眠中睡覺也能產(chǎn)生問題。有足夠的休息,難道不應該更有活力嗎?睡醒后腿發(fā)軟到底是什么原因引起的?
第一中醫(yī)認為,脾腎陽虛、氣血虧虛是導致此現(xiàn)象的原因,脾主以四肢為主,在脾氣虛的情況下,四肢會有發(fā)軟無力的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況,可以去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī),用中藥調(diào)理,每天鍛煉身體最好,晚上十點之前要睡覺,保證充足的睡眠,飲食方面要多吃水果和蔬菜。
第二在西醫(yī)看來,一般都會出現(xiàn)供血不足,或是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題。最好到醫(yī)院做一次詳細的檢查,明確病因,然后再對癥治療。
第三這應該是由于缺鈣造成的,這種情況也是非常有可能的。假如偶爾有腿疼的癥狀出現(xiàn),那么缺鈣的因素就比較大,對于這種情況,可以補鈣,但是食補是最好的方法,每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等富含鈣的食物,比如黃豆。要多曬太陽,多運動,才能讓攝取的鈣質(zhì)更多地被吸收利用。不能吃藥,補鈣過多同樣對身體有害。
第四還有就是如果睡的時候長時間保持一個姿勢,壓迫導致血液回流不暢,也會導致腿發(fā)軟的現(xiàn)象。
