夏天天氣越來越熱就容易滋生細菌，導致患有腸胃疾病的人也越來越多。腸胃疼除了和天氣有關之外和我們平日里愛吃生冷食物有關，特別是在炎熱的季節里來瓶冷飲，無不大叫爽快，可這之是爽了一時，很容易引起腸胃不適的。腸胃不好有朋友來講一定要忌生冷食物。那么如果不幸腸胃疼時該怎么辦呢，有什么辦法才能緩解腸胃疼呢？專家表示首選中藥治療，中藥在眾多臨床療效頗好。

1、腸胃痛是什么原因呢

胃痛是由于胃氣阻滯,胃絡瘀阻,胃失所養,不通則痛導致的以上腹胃脘部發生疼痛為主癥的一種脾胃腸病證。胃痛,又稱胃脘痛。病因主要為外感寒邪,飲食所傷,情志不遂,脾胃虛弱等。胃痛在脾胃腸病證中最為多見,人群中發病率較高,中藥治療效果頗佳。西醫學中的急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃痙攣、胃下垂、胃黏膜脫垂癥、胃神經官能癥等疾病,當其以上腹部胃脘疼痛為主要臨床表現時,均可參照以上辨證論治。

暴飲暴食或過食生冷肥甘之品,以致脾胃受傷,食滯中焦,氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中,胃陽被遏,正邪交爭,而胃痛乃作。

隨著炎熱夏季的到來，各種大腸桿菌開始大量的繁殖和傳播，使得平日忙于工作而不能及時就餐的上班族本來脆弱的腸胃又多了一份負擔。那么，如果不幸發生了腸胃疼痛，而身邊又沒有藥物的特殊情況下，不煩試試以下簡單的幾個方法來緩解腸胃的疼痛。

1、揉內關

如果您不知道內關穴在哪里，可以抬起您的雙手，面向手掌，手腕正中，距離腕橫紋大約三個手指的寬度處就是所謂的肉內關穴，只需在內關穴上定位轉旋，雙手輪流著做可以減輕腸胃疼痛的痛苦。

2、點按足三里

在腸胃疼痛的時候不妨嘗試下對膝蓋邊際下大約4個手指的寬度脛骨和腓骨之間的足三里穴，用雙手拇指前端按住足三里穴，力度可以稍重些。

3、按摩腹部

和上面不同，這種按摩止痛法有男女之分，男士在按摩的時候應該，右手在上，左手在下，而女士則相反，左手在上，右手在下擺放。接著以肚臍為中心對腹部進行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖輕輕按摩。如果因為腹脹而導致的，可以按照以上方法按摩后接住潔身器灌腸，解決消化不了而導致腹脹。

4、溫度適宜腸胃不好的人，最怕的就是怕進食的食物太冷或是太熱。如果進食了太冷或是太熱的食物，會使腸道黏膜受刺激，一不小心，很容易就會使腸道不好的人發生腹瀉，甚至導致腸胃疾病的發生。