朋友最近檢查出子宮肥大腺肌癥需要注意哪些飲食保健啊，她以前每次來月經的時候都會痛經，嚴重的時候疼的都直不起來腰，月經量也特別的多，經期不規定，每次的周期都特別的長，朋友對每個月來月經都有些恐懼，大家都建議她到醫院檢查一下啊最后診斷是子宮肥大腺肌癥，這種疾病在日常生活中都需要注意哪些飲食保健啊，現在就一下。飲食保健1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

6、多吃些含鈣的食物，也可吃活性枸櫞酸鈣來補充食物鈣的不足預防護理根據子宮內膜異位癥發生的原因，為了防止子宮內膜異位癥的發生。

可采取下列預防措施：1.月經期間應避免不必要的婦科檢查，必須檢查時切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內膜種植。

2.月經期間避免做宮腔內手術，如輸卵管通暢試驗，一定要在月經干凈后3～7天進行，如果經血未凈時手術，可將子宮內膜碎屑經輸卵管進入腹腔，造成異位種植。

3.盡量避免在接近月經期進行婦科手術，必須進行時應動作輕柔，避免用力擠壓。

4.堅持避孕，不做或少做人工流產術，由于采用負壓吸宮，如果在手術操作時使用的壓力及使用方法不適當時，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宮內膜異位種植。

5.子宮極度后屈或宮頸、陰道狹窄，先天性無陰道(有子宮)等生殖道畸形，宮頸粘連都可造成經血排出不暢或者不能排出，經血逆流而造成子宮內膜異位癥，故應積極治療上述疾病，以防子宮內膜異位癥的發生。

6.避免醫源性種植在行子宮肌瘤剔除術，尤其是手術時穿透子宮腔者，或剖宮產、剖宮取胎手術者，都應保護好手術切口，以免將子宮內膜碎屑種植于切口造成腹壁切口子宮內膜異位癥，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內膜異位癥。7.注意經期衛生，月經期禁止性生活。

以上都是我知道的關于子宮肥大腺肌癥日常需要注意的飲食保健和預防措施。患上這種疾病后患者不要悲傷著急，對疾病要想的開，只有盡早的積極的接受治療，才能更快的康復，一切都要聽醫生的話，需要注意的地方，一定要記住。