孕婦胸刺痛怎么辦?

許多孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況,這是正常的,孕期雌激素水平較高,會(huì)刺激乳房。早孕反應(yīng)反應(yīng)因人而異,嘔吐,有些人嗜睡,尿頻,有些人怕冷,有些人聞到油味就會(huì)不舒服,乳房一碰就有疼痛感……這些癥狀通常在6周停經(jīng)后出現(xiàn),一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。不同的患者早孕反應(yīng)會(huì)有不同的癥狀,這和個(gè)人激素有關(guān)系,有些人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長,直到16-18周才消失。

乳房按摩能有效緩解乳房疼痛,孕媽可以學(xué)習(xí)一下。

乳房按摩:

熱敷整個(gè)乳房,用溫?zé)崦怼?/p>

1、一只手放在另一只乳房上,另一只手壓在手上,雙手重疊用力將乳房按摩到胸部中央。

2、兩手指并攏,置于乳房的斜面,將乳房從乳房根部振動(dòng)至整個(gè)乳房,然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

3、乳房下方托起,雙手向上推壓乳房。

提示:以上按摩時(shí)雙手必須握住整個(gè)乳房,動(dòng)作幅度要大如感到胸大肌上的乳腺團(tuán)塊消失就是有效的,但嚴(yán)禁亂揉捏,以免造成乳腺損傷。

乳頭按摩

1、用肥皂水洗凈乳頭外側(cè),用環(huán)環(huán)法擦洗乳房基底(鎖骨處),分別清洗左、右乳房。應(yīng)避免用肥皂清洗乳頭,以免洗掉外層的保護(hù)性油脂,同時(shí)還要注意清洗創(chuàng)面。

2、清潔后用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底以中指和食指向乳頭方向按摩,用拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭的韌性。

3、用雙手拇指、食指從乳房根部向乳頭方向按摩,每日2次,每次20下。

提示:可用鈍齒梳子從乳房根部輕輕梳理乳頭,也能使乳腺管通暢,利于產(chǎn)后哺乳。

假如乳房刺痛時(shí)間長了,可以到醫(yī)院做個(gè)檢查,明確原因后才能有效緩解,女性朋友在懷孕的時(shí)候要注意飲食,避免吃辣椒、花椒等刺激性的食物,以免引起女性身體某些早孕反應(yīng)加重。