胸悶氣短的原因大致可分三:一是長期抑郁或是長期處于密封空間而致胸悶氣短;二是病理性原因,身體內某些器官出現疾病比如說呼吸道受阻、肺部疾病、心臟疾病等;三是腎虛,氣血不足而導致的胸悶氣短,你有腎虛的癥狀,那么有可能是因為腎虛而引起胸悶氣短。
胸悶氣短是腎虛的癥狀之一。如果腎臟功能出現衰退,氣血不足,就容易出現胸悶氣短。尤其是對女人來說,過度操勞,引起腎虛的幾率更大,胸悶氣短也就會伴隨而來。
雖然腎虛會引起胸悶氣短,首先你要做的是補腎。只要這個主要矛盾解決了,就不用怕胸悶氣短不會好了。
1、要注意多做有氧運動比如說跳下健美舞,可以騎下自行車,跳繩也可以。你找些自己喜歡做的有氧運動,平時多鍛煉下肺活量,會對解決胸悶氣短有幫助的。
2、要保持心情舒暢,心情不好,會導致身體也會做出不良反應。