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預防乳房下垂的7種方法推薦

作者:1小霞  時間:2014-12-16 10:38:54  來源: 大眾養生網

通常不存在預防乳房下垂的7種方法推薦,常見的有避免過度減肥、堅持佩戴文胸,或者適當的進行擴胸運動。可以遵循醫囑進行治療。

1、避免過度減肥:避免長時間為了減肥,過度節食,使乳房中的脂肪結構也受到影響。

2、堅持佩戴文胸:建議長時間堅持佩戴文胸,能夠支撐乳房,還能夠促進乳房的血液循環,增加乳房的抵抗力,避免乳房過早下垂。

3、擴胸運動:可以適當的進行擴胸運動,能夠鍛煉胸部的肌肉,有效的預防乳房下垂。

除此以外,還可以做挺胸運動,能夠增加胸部皮膚的緊實度,維持胸部的彈性。

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