火麻仁為桑科植物的干燥成熟種子，別名又叫大麻仁、火麻、線麻子?；鹇樵谥袊?guó)大部分地區(qū)有栽培，喜溫暖濕潤(rùn)氣候，對(duì)土壤要求不嚴(yán)，以土層深厚、疏松肥沃、排水良好的砂紙土壤或粘質(zhì)土壤為宜。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，除去雜質(zhì)，曬干后為火麻仁。

營(yíng)養(yǎng)成分：

1.富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。

適宜人群：適宜患有腳氣腫痛;體虛早衰;心陰不足，心悸不安，血虛津傷，月經(jīng)不調(diào)，腸燥便秘等癥狀的人群食用。更適用于老人、產(chǎn)后和熱性病后血虧津液少的腸燥、大便秘結(jié)等癥。

1.通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽?rùn)滑腸道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便。常用于體質(zhì)較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘，可配合柏子仁、瓜蔞仁、郁李仁、等同用。

2.健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，食欲不振，肢倦乏力等癥。

3.養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜虛勞的補(bǔ)益。

4.利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫?？芍委熜”悴焕?。

所以一般的情況下，經(jīng)期試試合理的保養(yǎng)休息還是很必要的，不會(huì)出現(xiàn)什么問題，上述說到，火麻仁又調(diào)經(jīng)的功效，所以在經(jīng)期的女人是可以吃火麻仁的，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是即使這樣大家也不要多吃，希望大家多掌握這方面的知識(shí)，以免給身體造成傷害。