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中年男人易陷入的食補誤區

作者:小麥  時間:2014-04-23 17:53:36  來源: 大眾養生網
1.并非人人皆需補

40歲以下的年輕健壯者,一般不需要進補,或僅以食物調補即可。身體虛衰的中老年人,適當藥補和食補則是很有好處的。明代名醫張景岳就說過

2.“以形補形”

認為以“鞭”壯陽,吃豬腎補人腎是沒有科學根據的。我國民間有很多人認為男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驢鞭及豬腎、雞腎等,可以“以形補形”,達到強腎壯陽的效果。其實,不論何種食物,通過進食進入人體后,都必須經過消化系統的消化、吸收,被分解成為蛋白、脂肪、糖及其他營養物質,被人體吸收,根本不可能吃什么器官就補什么器官,“以形補形”僅是一種美好的愿望。

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