利用空閑時間喝杯茶可以使身體得到放松。用好中藥泡水代茶飲,對補腎壯陽有很好的效果。可以用枸杞、肉蓯蓉、桂圓、何首烏等中成藥來泡茶,能起到固精壯陽的作用,還能增強男性朋友的體質。
一、枸杞是中醫中的一種中藥,具有補腎、養肝明的功效,是性味甘平的中藥。有部分病人出現肝腎虛損、精血不足等癥狀,可用枸杞泡水治療。腎陰不足時病人容易出現腰酸腿痛、頭暈耳鳴等癥狀,可用枸杞泡水。選用枸杞,用沸水沖泡,再蓋上燜喝,最后食用后,枸杞中的營養成分會更好的被人體吸收。
二、肉蓯蓉是一種著名的中藥材,有補腎助陽的作用。古書中記載,肉蓯蓉能起到滋養五臟六腑的作用,同時還能補益體內的精氣。可選擇肉蓯蓉來煮水喝,還可以加入少量的蜂蜜來調節口味,這也有養氣和助陽的作用。
三、桂圓是龍眼干,具有滋陰補腎的功效。桂圓里面含有大量的糖分,可以讓身體直接吸收其中的葡萄糖,對于年老體衰有很好的治療效果。如果有陽氣不足的患者,可以適量服用桂圓,以補充陽氣,從而緩解腎氣不足的情況。
四、何首烏具有固精益腎的功效,其實何首烏能夠養發,這是因為何首烏能起到固精益腎的作用。何首烏泡代茶飲用,能延年益壽,滋補強健。不僅能減輕男性腎氣不足的癥狀,還能有很好的滋補效果。
