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陰虛怎么調(diào)理

作者:taoling  時(shí)間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

陰虛通??梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理等,這是需要注意根據(jù)自身的情況針對(duì)性調(diào)理。

1、飲食調(diào)理:陰虛的患者可以通過飲食調(diào)理,在日常避免吃一些辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,使身體的營養(yǎng)均衡。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):日常需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高自身的那些能力,提高自身的體質(zhì),具有緩解陰虛的效果。

3、藥物調(diào)理:如果陰虛的癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用藥物調(diào)理,比如可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物治療。

除以上常見調(diào)理方式外,也應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的生活作息,同時(shí)遵醫(yī)囑根據(jù)原因調(diào)理。

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