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更年期出汗怎么辦

作者:taoling  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

更年期通常是指圍絕經期綜合征。圍絕經期綜合征后出汗,一般可通過按時休息、清淡飲食、藥物治療,輔助改善激素分泌波動變化造成的影響。

1、按時休息

圍絕經期綜合征發作后,有可能會出現雌激素分泌下降,容易引起身體大量出汗、情緒暴躁易怒等癥狀。建議保持按時休息、及時起床等生活習慣,輔助調節激素分泌,改善癥狀。

2、清淡飲食

激素分泌波動變化后,也可以適量補充胡蘿卜、芹菜、蘋果等清淡有營養的食物,方便卵巢進行基礎活動,輔助緩解激素分泌變化造成的不適。

3、藥物治療

若圍絕經綜合征造成的影響比較嚴重,建議患者按醫囑使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羥孕酮復合膠囊等藥物治療疾病。

出現激素分泌波動后,適當減輕散步或慢跑等體育鍛煉,維持人體血液循環功能,輔助減輕不適。

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