愛情總是讓人痛并快樂著，在感受愛情帶來的幸福感之余，也可能因為多種因素的影響，讓人們感受到了失戀的痛苦。特別是一些用情深的人，總是無法度過失戀期，不但影響到了自己的生活，也影響到了家人的生活。如何度過失戀期?有哪些好辦法?
1、該哭就哭沒什么大不了
男人哭吧尚不是罪，哭可以宣泄我們心中的痛苦，無需忍。可是前提是哭也要哭的有尊嚴，我們可以一個人躲在房間里徹底的痛哭，盡全力的發泄。但是哭完擦干眼淚，整理好衣裝告訴自己：沒什么大不了，太陽照樣會升起。
2、繼續糾纏也毫無效果
男人離開的原因或者不愛的原因很多時候都是因為女生太依賴，既然對方已經絕決的離開，就不要一遍遍的詢問對方為什么。愛有一萬個理由的，不愛不需要任何理由。糾纏的結果只會讓你更精疲力盡和歇底斯里，而男人只會離開的更快更絕決，更認為和你分手是一件明智的決定。
3、讀情感慰藉類的書籍和文章
你要知道世界那么大，失戀的人千千萬，你并不是在孤軍做戰。自己開導不了自己，就學習一些專家告訴你的情感故事。你會知道所有的悲傷故事都僅僅是因為對方不是你尋找的那個對的人，所有的幸福結局的到來都要經歷一些痛楚的修煉。
4、巧用自我心理暗示
一遍遍告訴自己：我很優秀，我很獨立，沒有遇見他之前我過得很好，現在只不過和之前一樣。上帝給我一個人的時間，是為了讓我更優秀。非常好，讓我又淘汰了一個不適合我的人。世界上優秀的人很多，他沒有我想象的那么優秀，只是我把他想象的太優秀了。世界上沒有時間治愈不了的傷痛，心痛是死不了人的，都會過去的。
