預防前列腺增大的措施有改善生活習慣、運動鍛煉、改善飲食習慣等。患者可以通過改善各種生活習慣,保護前列腺健康。
1、改善生活習慣:同時要注意私處部位的衛生,清潔工作勤換洗內衣,衛衣上盡量選擇寬松舒適的材質,保持會陰部位的健康,預防疾病感染。
2、運動鍛煉:患者可以適當的做騎自行車、游泳、跑步等運動,提高新陳代謝的速度,促進體內毒素和垃圾的排出,預防前列腺疾病。
3、改善飲食習慣:平時要注意盡量飲食清淡,少吃辛辣刺激的食物,戒煙戒酒,提高免疫力,預防前列腺體積增大。
除了以上常規的預防措施外,還要注意控制性生活的節奏,以免影響前列腺健康。