早泄是男人會出現的一種病癥，一般出現早泄現象的時候都是會身心兩方面的影響到男人。只有通過正確的方式去解決早泄的問題，才能夠使得患有早泄現象的男人重獲信心。我們知道有很多病癥都是可以通過食物的方式進行改善，其實男人早泄也是相同的道理。這時食用對的食物成為了關鍵。

只有去食用正確的食物才能夠幫助到解決早泄的問題，出現病癥的時候多少都是會影響到患者的正常生活。因此正確的對待男人早泄的問題是非常重要的，研究掌握該去食用哪些食物也是關鍵所在。那么男人早泄吃什么呢?

北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程。一療程即可見效。補心益脾，固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

杞子南棗煲雞蛋：枸杞子15～30克，南棗6～8個，雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。補心脾，攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

淮山圓肉燉水魚：淮山藥15～20克，桂圓肉15～20克，水魚(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。補腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。

熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產婦乳少。

椰子糯米蒸雞飯：椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。補脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。

上面介紹熬當男人早泄時該去食用的一些食物，這些食物都是可以有助于改善早泄的問題。只有正確的掌握了這些食物的做法那么才可以在需要的時候自行的進行操作食用，只有食用才能夠去吸收到這些食物所帶來的營養還有對患者的功效與作用。