男士性功能下降可主要表現為頻繁遺精、早泄、陽痿等病癥。性功能下降多由工作壓力引發，因此病人應調整心理狀態、釋放壓力。飲食療法是近些年常見的方式。日常生活，許多事情都能提高男士的男性性功能。那麼男士吃啥來增強性能力？

性功能下降如何調養

男士性功能下降不但影響夫婦管清，也會影響生孕。應對性功能下降，大伙兒能做什么？

1、心態調整。性功能是男性的自尊心。假如男士的性功能下降，對家中而言影響較為大。應對那樣的狀況，先調整心理狀態，維持愉快的情緒，無須過度焦慮不安。焦慮不安反倒有工作壓力。

2、醫治疾患，在提高性功能。假如是病癥造成性功能變弱，建議醫治疾患，在合理處理勃起功能障礙病癥。

3、培養優良生活方式。據權威專家科學研究說明，常常嗜酒、吸煙，作息時間異常，都是影響男士的男性性功能。乙醇會減少睪酮素的轉化成，情況嚴重還會引起酒精中毒，造成前列腺的位置生長激素錯亂。因此，要想有著一切正常的男士作用，先培養優良的生活方式。

性功能下降該怎么辦

男生來到一定的年紀，男性性功能當然會明顯下降。也許獨特病癥壓身，造成性能力下降。那麼性功能下降應該怎么辦？

1、醫治疾患。假如是一些病癥造成的性能力下降，比如，天生腎虛，或是是性器官類的病癥得話，則先需要醫治好這種病癥后，當然修復。

2、滋陰補陽。服食帶有巴戟天成份的疏肝益陽膠囊，對治陽痿有非常好實際效果。根據舒肝理氣、活血化瘀、補腎壯陽三個層面醫治的陽痿，具備疏肝理氣的、活血化淤的作用，可提升血容量，推動生殖器勃起。

3、飲食搭配調整。假如飲食搭配不善，也會造成其性功能減退的。比如

吸煙飲酒，經常熬夜，喜歡油膩感的或是是辛辣食物的，都是降低的。肥胖癥過多，也是性能力下降的。平常能夠多吃一些壯陽的食物，對人體有協助。

吃啥能提高性功能

1、莧菜。莧菜是傳統式中藥材，有“起陽草”之名。莧菜有鎖精、溫補腎陽、補腎壯陽、治帶、暖腰膝等功效，適用陽痿、頻繁遺精、尿多等病癥病人。

2、海菜。海菜有溫腎鎖精養血補慮之作用，適用男士勃起功能障礙、頻繁遺精、陽痿、疲憊、解渴等癥。男士常服用可健壯人體，增強抵抗力和男性性功能。

3、荔技。既可運動健身益顏，又能用因此醫治腎虛夢遺，記憶減退失眠。常吃荔技能改進人的性功能，對頻繁遺精，陽痿，早泄，有輔助療效。

4、杜蠣。有滋陰潛陽，補腎壯陽澀精作用。男士常吃杜蠣可提高性功能及男性精子的制量，對頻繁遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有不錯的飲食療法實際效果。

5、羊肉。羊肉味甘、溫性、具備益脾和胃、補腎壯陽、暖腰膝、壯力氣等作用。黑豆燉狗肉，肉食飲湯，可醫治聯痿、早泄。

6、羊腎。有生精益生產血，補腎壯陽作用。適用腎虛陽痿者服用。