男人怕冷的原因有很多，比如人體缺鐵，人體熱量不足會(huì)感覺(jué)冷，血壓低人體缺氧以及能量的人也會(huì)怕冷，人體血液循環(huán)減慢產(chǎn)熱不夠會(huì)怕冷，因?yàn)槟腥伺吕涞脑蚨啵ㄗh最好去醫(yī)院檢查，確診后對(duì)癥治療，除了治療外，日常飲食當(dāng)面也要注意了，多吃一些改善畏寒的食物，比如各種蔬菜，動(dòng)物內(nèi)臟，含有維生素C的食物，從日常飲食上來(lái)調(diào)理改善，日常身體的鍛煉也很重要，熬夜抵抗力會(huì)下降，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜了。
注意事項(xiàng)：由于各種營(yíng)養(yǎng)成分不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是怕冷的重要原因，所以要注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等.怕冷應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)和加強(qiáng)體育鍛煉.在飲食上應(yīng)多吃富含鐵的食物.要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收，提高身體的抗寒能力.同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。
