1、延長母乳喂養的時間
過敏體質的寶寶最好還是堅持母乳喂養,而且盡量延長母乳喂養的時間,至少應堅持到出生6個月之后。因為母乳中含有嬰兒足夠的營養成份,同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體,對防止過敏很有好處。
2、增加運動量增強體質
即使是天生的敏感體質寶寶,隨著身體機能的逐漸成熟,抗過敏的能力也會增強。專家表示:每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌,激活寶寶的免疫細胞,提高免疫力,令寶寶盡早改變易過敏的體質。
3、睡眠好才是強壯基礎
科學家發現,睡眠時人體內會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,可促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關。
4、多種維生素吃起來
多種維生素,特別是維生素C,對提高和維持免疫力有一定作用。過敏體質的寶寶要適當補充多種維生素,均衡膳食,提高免疫力。早上可以給寶寶來一杯鮮榨橙汁,飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓,對補充維C大有裨益。
所以,綜上所述,母乳喂養,運動量,充足的睡眠和維生素的攝入,是改善孩子過敏性體質的重要手段,在此建議各位家長一定要注意堅持給孩子進行上述的調節方法,這樣才可以幫助寶寶更好更健康地成長。