国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

孕婦吃什么緩解嘔吐

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-09 16:24:34  來源: 大眾養生網

每個孕婦懷胎十月的艱辛都是男人不能體會的,先不說在這十個月的時間里,孕婦每天都休息不好,就連簡單吃飯的事情都變得很困難。很多孕婦在懷孕期間會因為懷孕的關系而出現孕吐的現象,有的孕婦吐得時間短幾周或者幾個月就過去了。而有的孕婦則是從懷孕吐到生產。可想而知是多么折騰人。

孕吐是每個孕婦在懷孕的時候都不想碰到的事情,那么孕婦在懷孕的時候如果出現了孕吐的現象,吃一些什么食物可以緩解這樣的癥狀呢?今天就跟大家說一下。

很多女性都會選擇飲食療法來緩解孕吐:

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因為便秘會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食欲。吃什么可以緩解孕吐,多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。

1、控制餐廳溫度,盡量使自己感到涼爽,可以減輕惡心的感覺。

2、用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那么在煮飯時和就餐后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜味道。

3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

4、避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物,它會造成你惡心或心悸。

5、見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的東西,也不要多吃,控制食量,會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。

6、用餐前吃點咸的東西,這樣可以調動自己的食欲。

7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物,都可以放涼以后食用。

8、吃什么可以緩解孕吐,姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時,沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀。

9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益,還會增加早孕反應,所以盡可能遠離。

10、吃什么可以緩解孕吐,多吃蛋白質食物(低脂餐、海產、蛋、豆類)。

通過上述內容的解釋,可以到女人在懷孕期間一定要注意補充營養,因為在懷孕的的時候孩子在大量的耗費著自己的能量。但是補充能量也是有一定的要求的,一定要避免接觸油煙重的東西,還要注意不吃油炸食品和味道過重的食物。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久99国产精品免费观看 | 超级香蕉97在线观看视频 | 黄色在线播放视频 | 51自拍视频 | 高h浪诱受肉耽文 | 天天插综合网 | 欧美黑b| 欧美久久亚洲精品 | 国产最新精品2020好看的 | 午夜国产精品无套 | 日韩大片免费观看 | 黄色片网站观看 | 免费在线不卡视频 | 男人的天堂久久精品激情 | 正在播放亚洲一区 | 久久精品成人国产午夜 | 国产精品玩偶在线观看 | 午夜在线播放免费人成无 | 小明免费看视频 | 理论片我不卡在线观看 | 小明www永久在线看 小明www永久免费播放平台 | 国产精品入口麻豆高清 | 青青爽国产手机在线观看免费 | 亚洲综合一 | 欧美特黄特色aaa大片免费看 | 午夜久久 | 三级网址在线播放 | 特黄色 | 女人被狂躁的视频免费动图 | 亚洲色无码播放 | 香蕉视频在线精品 | 中文字幕国产在线观看 | 免费观看一级成人毛片软件 | 国产成人亚洲综合无 | 伊人久久大香线蕉精品哪里 | 国产成人v视频在线观看 | 午夜精品视频任你躁 | 久久久久嫩草影院精品 | 国产精品第一区亚洲精品 | 我要看黄色特级黄色录像 | 成年网址网站在线观看 |