搖扇是一種單側肢體運動，不僅可使肢體的關節、肌肉得到鍛煉，還可鍛煉大腦血管的收縮和舒張功能。由于大腦對身體的控制是交叉的，即左腦半球支配右側肢體，右腦半球支配左側肢體。
多數人長期習慣用右手，而使左手運動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發生部位大多在右腦半球，就是支配左側肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經常左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發生。
搖扇，需要手指、腕和肩部關節、肌肉的協調配合。在夏日，堅持搖扇納涼，正是對手指、腕和肩部關節、肌肉進行鍛煉的極好機會，不僅可以促進上肢的血液循環，還可增強和提高上肢肌肉力量以及各關節協調配合的靈活性。
有些人因肩關節長期缺乏活動而導致肩周炎，而搖扇時，通過對肩關節肌肉韌帶的鍛煉，可增強其力量和靈活性，從而有效地預防肩周炎。
外面的世界問#我剛剛生完寶寶不久，正是夏天的時候，非常炎熱，在坐月子期間總想吹電扇，老人們卻不讓，想問一下，像我這種情況一般可以吹電風扇嗎？大眾養生網小編解答：
家庭使用電風扇，一定要注意以下幾個方面一，不要讓小孩子接觸電風扇，因為電風扇是帶電工作，扇葉的運轉速度是非?？斓?，如果不懂事的小孩子玩耍電風扇，很容易出現觸電，
許慧雅問#大眾養生網小編解答：您好，懷孕了以后也是可以適當的吹電風扇的，但是就是晚上要注意不要著涼。
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