很多人都知道固元膏是補氣養顏的補益食物，而且對于不同的人群都可以適當的吃，不僅僅是女人可以吃，老人也是可以吃，小孩子也是可以吃的。當然不同的人群吃的固元膏配料有所區別，所說對于巧手主婦們，不妨學學固元膏做法，那樣子我們在家也可以做固元膏哦。

　　固元膏做法對于很多家庭主婦來說應該說不是很難，但是注意的是固元膏雖然是好東西，但還是記住不要多吃，不然會因為上火等問題，反而會影響健康哦。

　　原料：

　　阿膠125克(冬天可用250克)、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、紅棗375克、冰糖150克、黃酒500克、我還加了100克枸杞。(自行配制的，原方中沒有如果不喜歡可以不加)

　　做法：

　　1、配齊所有材料;

　　2、阿膠讓藥店幫助打成粉;

　　3、其它材料全部用加工機打成粉，裝在一個盆里;

　　4、加入黃酒將全部粉粉攪拌均勻;

　　5、裝在容器里蓋上蓋子，上蒸鍋，先大火蒸15分鐘，然后轉小火一個半小時。

　　6、晾涼后裝入干凈的瓶子，入冰箱保存。

　　在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子;如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁;如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓;如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好了。

　　如果身體比較虛弱，卻一天吃兩勺固元膏就上火，那表明身體有虛火。中醫說：虛不受補。需要先把身體里的虛火打掉才能進補。如果感覺上火，還可以去藥店買1元錢的龍膽草，每次拿兩三根泡茶喝，效果很好去掉虛火的方法：用蒜泥糊在腳心上，直到感覺到辣為止。有的人氣血兩虧現象嚴重，可能一兩個小時都不會辣，淡同樣能降掉虛火。這時，需要及時的進補，半個月后再敷一次就可以了

　　所以說，固元膏做法相當的簡單，我們在家就可以操作了，但是對于家庭主婦來說，不同的人都可以適量的吃一點固元膏，而且在做固元膏的時候，記住要加點黃酒，這個是非常重要的。