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好的生活方式可有效減輕黑眼圈

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

黑眼圈形成的原因,就學理而言,是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。

經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事,都會引致黑眼圈的產生,不想有對熊貓眼,就要從生活習慣入手啦!

1.戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。

2.保持溫暖體溫,太冷的環境會令眼部血液不流通,產生黑眼圈的機會就高些。

3.多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環。

4.睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機會。

5.睡眠充足,睡眠時間以4-8小時最恰當,因為身體循環系統以4小時為一節,醫生說在晚上10

00至凌晨2

6.吸煙飲酒對血液循環及淋已循環帶來不良影響.所以應盡量避免。

7.敷面膜時不要打電腦.涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因為輻射波會影響循環系統,令黑眼圈產生。

我們要養生好的生活習慣從生活中杜絕黑眼圈,生活規律了自然黑眼圈也就減輕了。

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