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初春季節(jié) 女性養(yǎng)生美容必不可少的十種食物

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖,冬天已離我們遠(yuǎn)去。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的陰陽(yáng)理論認(rèn)為春季是陰氣漸弱陽(yáng)氣漸強(qiáng)的時(shí)期,因?yàn)殛帪榫邸㈥?yáng)為散,冬季好多人進(jìn)補(bǔ)后好多成分全積聚在體內(nèi),正好趁春季的時(shí)候把不需要的內(nèi)毒排出,所以在春季最適宜排毒強(qiáng)身。

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“這時(shí)合理進(jìn)食排毒餐,對(duì)人體進(jìn)行排毒食療,不僅有益于身體健康,還可起到強(qiáng)健體魄的作用。”如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇適當(dāng)?shù)乃幬锖褪澄镄枰蛉硕悺?/span>

現(xiàn)在很多人熱衷食補(bǔ)藥膳,但中醫(yī)很重視食物的屬性,將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性,甚至需配合陰陽(yáng)五行,但無(wú)論吃什么,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。

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