冬季如何進(jìn)來養(yǎng)腎食療，又有哪些食譜比較好?小編今天在這里給男性朋友們介紹幾款適合冬季補腎的食譜，效果不錯的!
冬蟲夏草老鴨煲
適應(yīng)癥：各類腎虛患者均可服用。
選老鴨一只，冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗凈，去肚雜，將冬蟲夏草放入鴨腹內(nèi)，用針線縫合，加水過鴨身，放入生姜、蔥后煮開，放入調(diào)味品。服用時飲湯食鴨肉，一日兩次，分?jǐn)?shù)日服完，再將冬蟲夏草嚼服，可補腎填精。
黃芪粥
功能：補氣健脾
適應(yīng)癥：氣虛者適宜
取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘，取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入黃芪汁，煮熟，一日兩次溫服。
地黃枸杞粥
功能：滋陰補腎
適應(yīng)癥：陰虛者適宜
地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘，取汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入地黃枸杞汁，煮熟。一日兩次，溫服.
小編提醒：腎病專家說很多慢性疫病也會產(chǎn)生腎虛的癥狀，像心血管病，消化系統(tǒng)病等，這些癥狀也會出現(xiàn)腎虛的情況。所以，冬季以食進(jìn)補腎臟，不為失一個好的辦法喲!
