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男性荷爾蒙失調的原因

作者:養生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

男性荷爾蒙失調不吃早餐或失眠也會影響性生活,不吃早餐、失眠會造成人一整天的疲勞,對性生活失去興趣。只要營養充沛,身體健康,性能力是可以跟生命一樣長久的,許多男性到了七八十歲仍有生育能力。

男性荷爾蒙失調主要原因是:

1、人體在有壓力的情況下,生產精子的數量和性欲都會減少。

2、喝酒、抽煙的人往往缺乏性欲或出現挺而不堅的狀況,因煙、酒會造成食欲的減低并會破壞人體內的營養素。少量的飲酒會刺激性欲,但是長期大量的飲酒會造成性功能的障礙。同事也會造成男性荷爾蒙的失調。

增強身體的微循環,對性生活是非常有幫助的。在食物調理上深海魚油和維生素E可增強微循環。

男性荷爾蒙失調要想達到性生活的滿足,必須精力充沛,健康良好。蛋白質、維生素E、維生素B族是制造性荷爾蒙的關鍵物質。蛋白質的缺乏會導致精子數量的減少。睪丸得不到維生素E的有效供應,就會退化。精子的活躍程度和生殖力跟維生素E的多少成正比。缺乏維生素B族的男人經常會有不舉的情況發生。?

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