胃脹氣是怎樣的一種情況，專家講胃脹氣主要是指的胃部出現飽脹，壓迫感，導致胃部的不適。胃脹氣出現后會有哪些癥狀表現呢?當發現胃脹氣的時候，會表現在早上或者是吃飯前，吃飯后，都會有打嗝的現象，甚至有的人還會感覺到有氣體從口中噴出，感覺到吃不下飯，還會導致精神抑郁等情況。胃脹氣吃什么好?

　　引起胃脹氣的原因也是比較多，比如說長期的吃生冷的食物，吃飯較快，暴飲暴食的，吃飯沒有規律等都會容易引發胃脹氣。而且胃脹氣長期的不治療就會影響到了人們的身體健康，胃脹氣吃什么好?

　　一、在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現象。

　　二、胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助于幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。

　　三、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　四、應避免的食物，脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

　　養胃的食物

　　山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。

　　胃脹氣的出現除了要用正常的藥物治療外，我們還可以通過食療法減輕其癥狀。既然說到了食療的方法治療胃脹氣，那胃脹氣吃什么好，專家就為我們介紹了幾種養胃的食物，以及如何治療胃脹氣。為了能讓患者得到有效的，必須到正規的醫院。