上火嘴上起泡相信很多人都會碰到，有可能是因?yàn)槟泔嬍沉?xí)慣，可能是因?yàn)槟愠粤嘶疱伝蛘呱傺a(bǔ)充水分，也有可能是因?yàn)槟惆疽辜影嗟鹊仍??？傊畬?dǎo)致上火嘴上起泡的原因是很多種，但是不管怎么樣，我們對于上火嘴上起泡怎么辦的問題，自然要從飲食著手改善了。

　　上火嘴上起泡我們在日常生活中都會碰到，雖然原因是多種多樣的，而對于上火嘴上起泡怎么辦的問題，最重要的方法自然就是祛除火氣，那么起泡的問題就沒有了。

　　嘴巴上火起泡方法一

　　吃維生素c或者含維生素c的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比價(jià)大，而且破皮了，可以用點(diǎn)紅霉素膏。

　　嘴巴上火起泡方法二

　　春夏溫度升高了，濕度較低，容易煩躁上火，食欲也會有所下降。這時(shí)候的飲食宜清補(bǔ)，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上長泡。

　　嘴巴上火起泡方法三

　　日常飲食不要過咸、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。

　　嘴巴上火起泡方法四

　　保證良好的睡眠。對于上火，好多適用于睡眠時(shí)間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時(shí)間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當(dāng)晚睡早起，每天晚12點(diǎn)之前入睡，早晨7點(diǎn)起床，這樣有利于補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣。因?yàn)橐归g睡眠時(shí)間減少，中午最好增加午睡半小時(shí)，沒有午睡條件時(shí)可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復(fù)疲勞，讓下午的精力更充足。

　　巴上火起泡方法五

　　當(dāng)嘴上長泡后，最好避免長時(shí)間講話，或者講話時(shí)多喝點(diǎn)水。

　　所以說上火嘴上起泡怎么辦自然是改善日常的生活習(xí)慣，多補(bǔ)充水分然后適當(dāng)?shù)男菹?，飲食注意清淡，一般情況下都可以達(dá)到改善上火起泡的問題。當(dāng)然日常的飲食也要相當(dāng)注意，預(yù)防上火問題。