在保健品的選擇上，很多人都不知道該如何選擇，保健品的品牌很多，而且每種的保健品在功效上，也都是有著很大不同，因此我們在選擇的時候，也都是需要根據(jù)我們自身的需求進(jìn)行購買，這樣對我們身體各方面，也都是有著很好的幫助，那增強記憶力的保健品如何選擇呢?

對增強記憶力的保健品，也都是有著很多，在選擇的時候，我們也都是可以根據(jù)保健品的品牌口碑好壞進(jìn)行購買，這樣對使用的時候，也都是可以放心選擇。

增強記憶力的保健品有哪些，又到了中考和高考緊張備考的時候了。這時候，一定有很多家長正在四處為孩子尋找“補腦”的食品和保健品，今天給大家整理并介紹一些有增強記憶力功效的保健品資料，讓大家在為孩子選擇保健品的時候做到心中有數(shù)。

保健品改善記憶力功能的原理：

人的大腦是產(chǎn)生思維和意識的中樞，新陳代謝十分旺盛，大腦功能的正常運行需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的參與，此外，在進(jìn)行腦力活動時，腦細(xì)胞需要大量的氧氣。如果供氧不足，就會影響大腦的思維功能。

因此，記憶力如果要得到提高，可以從以下途徑達(dá)到效果：

(1)補充大腦正常運行的必需物質(zhì)。

(2)增加大腦細(xì)胞對氧氣的利用。

(3)補充能夠促進(jìn)腦部新陳代謝產(chǎn)物排出的物質(zhì)。

目前市場上的具有“輔助改善記憶”的保健食品主要有以下一些品種：

脂類

脂類可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成，并保證其維持良好的功能。不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇等脂類是構(gòu)成細(xì)胞膜的基本成分，DHA等是健腦的重要物質(zhì)，磷脂代謝后分解出膽堿，后者是合成乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì))的重要原料。

蛋白質(zhì)和氨基酸類

腦細(xì)胞的代謝需要靠蛋白質(zhì)來維持大腦的各種運動狀態(tài)。參與神經(jīng)傳導(dǎo)、負(fù)責(zé)信息傳遞的化學(xué)物質(zhì)——神經(jīng)遞質(zhì)也是由蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物氨基酸或其衍生物所構(gòu)成的。氨基酸的平衡是維持大腦正常活動與功能的重要條件。

礦物質(zhì)和微量元素

1)鈣、鎂、鈉、鉀等協(xié)同維持神經(jīng)的應(yīng)激性。鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜并提高人的判斷力。缺鈣可影響信息的神經(jīng)傳導(dǎo)，使神經(jīng)、肌肉的興奮性失調(diào)，人就會變得敏感，情緒不穩(wěn)定，注意力難以集中，腦力工作不易持久。

2)磷是腦力活動中的重要元素之一，參與生物氧化、調(diào)節(jié)能量和物質(zhì)代謝。磷的化合物是體內(nèi)的“儲能器”，它是構(gòu)成卵磷脂、腦磷脂等的重要成分，對維護(hù)大腦和神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能起著十分重要的作用。

3)鐵質(zhì)，可使紅細(xì)胞運氧的能力加強，腦組織供氧充足。

4)人體缺乏鋅會影響智力，妨礙正常的學(xué)習(xí)記憶功能。

通過以上的介紹，對增強記憶力的保健品也都是有著一定了解，那在使用的時候，也都是要按照說明書上的方法進(jìn)行，不要隨意的亂吃，而且也不要間斷的吃，這樣對增加記憶力效果，也都是非常不錯的哦!