隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活的節(jié)奏也在加快，這樣就容易造成生活上，工作上，以及精神上都產(chǎn)生了壓力。這一壓力的出現(xiàn)就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，像脾胃虛寒就是其中一種。除此之外，脾胃虛寒還與我們平時(shí)的飲食有關(guān)，比如說(shuō)飲食中出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，過(guò)多的吃生冷的食物等。那脾胃虛寒怎么調(diào)理?

脾胃虛寒怎么調(diào)理，通過(guò)上面的介紹我們了解到脾胃虛寒的原因與飲食有關(guān)，所以對(duì)于脾胃虛寒的患者，我們就要在平時(shí)的飲食上面多重視起來(lái)，要吃熱的煮熟的食物，吃飯不要過(guò)快，要細(xì)嚼慢咽等。

建議：治法：溫中健脾，和胃止痛。

方藥：黃芪建中湯。

方中黃芪補(bǔ)中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛。泛吐清水較重者，可加干姜、吳茱萸、半夏、茯苓等溫胃化飲;如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒;若脾虛濕盛者，可合二陳湯;若兼見(jiàn)腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃魏涞饶I陽(yáng)虛證者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、右歸丸之類助腎陽(yáng)以溫脾和胃。

治脾胃虛寒3法

①鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效;如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

③吃蘋(píng)果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了

脾胃虛寒食療方-胡椒豬肚湯

〖原料〗：胡椒12克，豬肚1個(gè)(約600克)，蜜棗5枚。

〖做法〗：豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。

〖功效〗：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見(jiàn)胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。

關(guān)于脾胃虛寒怎么調(diào)理的問(wèn)題，專家給我們介紹了幾種食療的方法，和藥物治療的方法。無(wú)論是哪種方法都是可以有效的治療脾胃虛寒的。但是更重要的是我們平時(shí)的生活中一定要有良好的飲食習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣，才能防止疾病的出現(xiàn)。