竇性心律不齊常常出現在年輕人身上，而老年人情況較少。引發的原因通常是由于生氣，情緒不穩，或者是曾經服用過某種藥物，例如洋地黃，嗎啡等。竇性周期長短不一，最長周期減去最短周期其差超過120毫秒。那么出現了竇性心律不齊在正常的藥物治療的情況下，應該多吃些什么來輔助治療效果呢?

　　對于正常人來說，心跳的頻率通常在六十到一百下每分鐘，如果有人的心跳頻率在這個范圍之外，醫學上就會認為出現了竇性心律不齊。在癥狀上來說，會出現心房、心室收縮，心排血量下降，會導致胸悶、乏力、心悸等癥狀。

　　蓮子營養豐富，是公認的滋補佳品，用于治病調理效果十分顯著。蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素，可促進骨骼生長，增加酶的活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，還能加強肌肉的伸縮性，維持心跳頻率。此外，蓮子中含有的生物堿具有強大的護心功效，可用于抗鈣、心律不齊等。以下就為大家介紹常見的幾款蓮子食療方，幫助大家緩解心律不齊，改善心律癥狀。

　　蓮子燉豬心

　　準備蓮子30克，豬心一個，料酒、蔥、姜、鹽、味精和植物油各備用。首先將蓮子用熱水泡開后去皮去心，豬心清洗干凈后切片，在鍋中倒入油，加入蔥姜爆香，加入料酒、清水，接著放入蓮子、鹽燒煮。蓮子煮到熟爛后，挑出蔥姜，放入味精調味皆可。該藥膳能益智安神，補血養心，對治療心律不齊、失眠多夢等具有良好效果。

　　蓮子桂圓粥

　　準備蓮子、桂圓肉各15克，紅棗15顆，糯米50克和白糖少許備用。首先將蓮子去皮去心，紅棗清洗干凈后去核，糯米淘洗干凈放入鍋中，接著在鍋中加入蓮子、桂圓肉、紅棗和適量水，熬煮至爛熟即可。該藥膳能益心寧神，對治療脾氣虛弱、心律不齊等十分有效。

　　通過我們生活中最普通的食材就能夠很好的調整心率，恢復健康。雖然西醫上也有竇性心律不齊如何治療的方法，但是對于人的健康來說，通過普通的食療來治療身體，除了能夠消除疾病，還能夠幫人體吸收營養，而且排除了西醫藥物所帶來的對身體的傷害，可謂是一舉兩得。

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　　2. 定期檢查身體定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。

　　3.生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

　　對于患有竇性心動過速的人來說，最應該記住的是，平時不要激動,不要發火,容易引發高血壓,并且飲食方面，要多吃點蔬菜,最好不要吃容易引起發熱的食物，可以多吃些水果，對身體有好處。注意休息，養成平和寧靜的心態是最重要的。

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