燕麥黑芝麻粥有著很好的補鈣、補虛效果，婦女產后、6個月大的寶寶均可食用，有需要的朋友就趕快記錄下來，馬上時間下更好哦!
食譜原料
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調料：白糖適量
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制作方法
1、燕麥用水泡開備用
2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可
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功效：
黑芝麻的補鈣和養生效果優于白芝麻，6-8個月的寶寶，婦女產后均可食用
燕麥黑芝麻粥的做法您學會了嗎?婦女產后、寶寶均可食用哦!
燕麥黑芝麻粥
作者：養生專家 時間：2013-05-01 00:00:00 來源：
大眾養生網
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