5點(diǎn)到7點(diǎn)是卯時(shí)，該大腸活躍了，古語(yǔ)形容這個(gè)時(shí)候是“天門(mén)開(kāi)”。在中醫(yī)里，認(rèn)為大腸與肺互為表里，大腸為表，肺為里。肺將充足的新鮮血液布滿(mǎn)全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分與營(yíng)養(yǎng)，然后排出渣滓的過(guò)程。有一個(gè)與這個(gè)時(shí)辰相關(guān)的病癥叫“五更瀉”，就是到這點(diǎn)必須拉去，必須排去，這就叫五更瀉。
卯時(shí)是指早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是大腸經(jīng)當(dāng)令。這個(gè)時(shí)候，天也基本上亮了，天門(mén)開(kāi)了，五點(diǎn)醒是正常的。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該正常地排便，把垃圾毒素排出來(lái)。這個(gè)時(shí)候代表地戶(hù)開(kāi)，也就是肛門(mén)要開(kāi)，所以要養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣。排便不暢，應(yīng)該憋一口氣，而不是攥拳。
卯時(shí)大腸經(jīng)當(dāng)令，它的功能便是傳化糟粕，及時(shí)將人體內(nèi)的垃圾清理出體外。每天按時(shí)排便，就可以減輕大腸經(jīng)的負(fù)擔(dān)，達(dá)到潤(rùn)腸排毒的養(yǎng)生效果。
《素問(wèn)·靈蘭秘典論》認(rèn)為，“大腸者，傳導(dǎo)之官，變化出焉?！薄皞鲗?dǎo)之官”就是“運(yùn)輸大隊(duì)長(zhǎng)”，這個(gè)“大隊(duì)長(zhǎng)”專(zhuān)門(mén)運(yùn)輸我們體內(nèi)的糟粕，也就是將人體內(nèi)的垃圾清理出去。食物進(jìn)入人體之后，在小腸進(jìn)行消化并升清降濁，水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化而布散全身，供養(yǎng)臟腑；食物殘?jiān)鼊t下降到大腸。大腸再進(jìn)行最后一道程序的加工，將殘?jiān)械牟糠炙何铡＿@樣經(jīng)過(guò)燥化后的糟粕便成為大便，通過(guò)“魄門(mén)”，也就是肛門(mén)，將其排出體外。所以古代大腸又有“監(jiān)倉(cāng)之官”和“傳導(dǎo)之府”之稱(chēng)。
