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豆豉魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

豆豉魚的做法我們該如何選擇呢,每個人在制作美食上,都是有著不同的選擇,因此在制作豆豉魚這樣的美食上,我們也都是可以根據自己的喜愛進行選擇,那食材的搭配也都是很重要的,那如何制作才好呢,只要不是的豆豉的營養流失,就是最佳之選。

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在豆豉魚的做法上,我們可以根據自己的口味進行選擇,同時也要注意食材是否相克,這樣我們在吃的時候,才好知道對身體是否健康,下面就詳細的介紹下它的制作方法。

豆豉魚的做法:

材料:

主料:青魚900克,

調料:黃酒5克,豆豉50克,鹽4克,小蔥5克,醬油25克,姜5克,白砂糖20克,辣椒(紅,尖,干)4克,味精4克,香油25克,花生油70克

做法:

1.將青魚宰殺治凈,片取凈魚肉剁成4厘米長、3厘米寬的魚塊,放入缽內;

2.魚肉內加入精鹽、黃酒、蔥段、姜片一起拌勻,腌制2小時入味;

3.干豆鼓放入碗內加入溫水,泡約半小時,揀去雜質洗凈;

4.洗凈的豆豉放上干辣椒粒,入籠以旺火蒸1小時取出待用;

5.炒鍋置旺火上,下入花生油燒至七、八成熱時,投入腌制好的魚塊炸至金黃色撈出瀝油;

6.將蔥段、姜片入鍋中稍煸,投入魚塊,加雞湯200毫升、白糖、精鹽和豆豉一起燒;

7.等燒沸后,改用小火至魚塊軟糯,汁濃時加入味精,香醋、淋上香油起鍋裝盤即成。

豆豉魚的做法還真是比較不錯,我們可以很輕松的就學會,而且這樣的佳肴,在含有的營養元素上,也都是很豐富,是一個很值得我們選擇的美食哦,那這樣的美食在制作上,也是需要掌握一定的技巧,這樣味道才會更加獨特些。

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