蜂蜜是一種養(yǎng)顏美容的滋補(bǔ)佳品。它能夠潤(rùn)腸通便，不僅能夠?qū)ξ改c道有潤(rùn)滑作用，還能清除更多的腸道雜質(zhì)，提供人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。而白醋對(duì)于人體的新陳代謝有很好的促進(jìn)作用，也能夠治療便秘，如果蜂蜜加白醋一起用，則能夠改善脂肪堆積的狀況。這樣的蜂蜜加白醋減肥法，對(duì)于肥胖癥有很好的療效。
很多朋友在應(yīng)用了蜂蜜加白醋減肥法后，感覺(jué)小肚腩慢慢消失了，腹部變得平滑。尤其是一些容易便秘的人，總感覺(jué)腹部漲漲的難受，用這個(gè)方法可以消除腹部的膨脹感，促進(jìn)新陳代謝。
蜂蜜加白醋減肥法介紹：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷敖^不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
5、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
在運(yùn)用蜂蜜加白醋減肥法的過(guò)程中，要吃清淡煌飲食，盡量不要吃一些過(guò)高熱量的食物，比如肥豬肉，可吃一些魚(yú)肉或者雞肉。常吃水果對(duì)于補(bǔ)充人體各種維生素相當(dāng)有好處，而且還能夠預(yù)防脂肪的堆積，主食可以添加一些膳食纖維，比如小米、燕麥等。
