人都說吃水果對身體健康有很大的好處，其中很大一個原因就是因為水果里面含有豐富的純天然維生素c，維生素c不僅是人體不可或缺的一種營養素，而且對于很多疾病也有著不錯的預防和治療作用，因此，一些注重養生的朋友就會考慮吃維生素c片，希望能讓自己的身體更加的健康。
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大家都知道維生素c對人體有著重要的作用，是維持人體正常運轉并不可少的一種營養物質，在平時為自己補充純天然維生素c是明智的，下面，我們具體來了解一下哪些人應吃維生素c片。
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需要吃維生素C片的人群有：
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1、從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應及時予以補充。
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2、在污染環境工作的人。體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
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3、白內障患者。維生素C是眼內晶狀體的營養要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素C。
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4、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素C豐富的食物。
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5、長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。
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6、嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
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7、臉上有色素斑的人和容易疲倦的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。容易疲倦的人。
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從上述專家的介紹中，我們知道了其實很多疾病的發生都與體內缺乏維生素c有關系，而正確的補充純天然維生素c可以幫助患者更好的治療疾病，使他們更快恢復健康，而維生素c的可貴之處還在于它能起到美容的作用，受到了很多愛美者的喜愛。
