很多女性胸部并不小，但是是下垂的，我們都知道，胸部下垂是非常掉鏈子的一件事，也非常沒有美感，那么，是什么原因導致了胸部下垂的事情出現呢?一些朋友可能認為是自然出現的，并且也是正常的，事實恰恰相反。

　　女性胸部下垂很多人認為是很正常的一件事，其實也沒有那么正常，因為一些原因會導致女性胸部下垂，而這些因素就在女性朋友們的身邊，不注意的話就可能造成不良后果。

　　壞習慣一：喜歡用很熱的水洗澡

　　典型錯誤：芬尼喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可以促進血液循環，胸部會變大，于是芬尼每天都用熱熱的水沖洗胸部。

　　洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。

　　壞習慣二：過度節食

　　典型錯誤：依依從去年10月開始節食，幾乎不吃主食，體重也從原來的98斤到現在88斤。可是高興之余依依發現，她的胸部縮水了，而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒掉。

　　長期處于饑餓狀態，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、變下垂，應該配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等。

　　壞習慣三：喜歡用噴頭噴洗乳房

　　典型錯誤：聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果。簡麗于是堅持了一段時間，可是胸不但沒有變大，似乎還有些松垮。

　　不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

　　導致胸部下垂的這些壞習慣您已經了解到了，同樣，今后的生活中也希望朋友們能夠注意一下，不要被這些因素所影響，畢竟胸部豐滿堅挺是非常有美感的，一旦下垂情況就不一樣了，因此，要注意避免這種問題。