準媽媽們在懷孕期間身體的變化較大，為妊娠紋的出現提供了溫床，嚴重影響了形體的美觀，誰說漂亮是年輕女孩的專利，媽媽們也可以自信美麗。準媽媽吃這些可以幫助去除妊娠紋：

獼猴桃

可以先把獼猴桃洗干凈，切成兩半后用勺子將中間的果肉挖出來，放到酸奶里面攪拌一下，即可食用，非常適合準媽媽的一款小零食。

獼猴桃富含食物纖維、維生素B、維生素C、維生素d以及鈣、磷、鉀等礦物質元素。維生素c有抑制皮膚內多巴醌氧化的作用，可以促使皮膚中的深色氧化型色素向還原型淺色素轉化，抑制黑色素的形成，防止色素沉淀，使皮膚變得白皙，可以有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒的女性不要多吃，否則很容易導致腹瀉。

西紅柿

將西紅柿剝皮后放入攪拌機中打碎，或者直接去超市買榨好的番茄汁都可以。

西紅柿中含有大量的茄紅素，其抗氧化能力是維他命c的20倍，經常吃可以有效幫助準媽媽緩解妊娠紋。但也有一點需要注意，西紅柿也是屬寒的，空腹吃得話可能會導致腹痛，因此在吃之前最好先吃些其他東西。

豬蹄

將豬蹄、蔥白、粳米加清水放在鍋中煮至肉爛，放入些許味精、精鹽調味就可以了，方便美味。

豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，鈣、鐵、磷、鎂、維生素A、d、e、k等的含量也不少。更重要的，蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，可以有效緩解妊娠紋。并且豬蹄還能防止皮膚起皺松垮，使皮膚變得富有彈性和韌性，防止皮膚老化。但其中脂肪含量也較高，準媽咪還是不要吃太多。

不管多好的食物也不要沒有限制的吃，之所以說它有好處，正是因為是“適量”。就像其他蔬菜水果一樣，不注重量的攝取，效果是會大打折扣的。

撇除了妊娠紋的困擾，在較為“暴露”的夏天，你也可以大秀自己的白皙皮膚了，讓準媽媽的幸福加倍，成為最幸福的女人。