老年癡呆癥

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老伴這個稱呼不僅僅意味著有伴侶一起共度晚年，而且還被證實對老年人的身心健康非常有好處。科研人員最近宣稱，婚姻能夠使晚年得老年癡呆癥的風險大大降低。瑞典學者根據(jù)一項長達21年的研究證明，幸福的婚姻能使老年癡呆癥的患病幾率下降一半。而中年離異后獨居者和中年喪偶孤獨終老的人，患老年癡呆癥的幾率是擁有配偶者的三倍。

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雖然，在2008年，就曾有美國專家提出，孤獨的人在年邁時更容易患老年癡呆，但該項研究仍被認為是世界首次詳細論述了婚姻與老年癡呆癥發(fā)病率之間的關系。阿爾茨海默癥和其他類型的老年癡呆癥能夠造成大腦萎縮，導致認知障礙，是老年人面臨的頑疾。單單是在英國就有超過70萬人遭受老年癡呆癥困擾。

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該項研究的時間跨度長達21年，研究人員于1977年調(diào)查了2000位平均年齡50歲的中年人的健康和婚姻狀況，并于1998年再次對他們進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)獨身的中年人比那些結(jié)婚或有生活伴侶的人的老年癡呆癥的幾率升高2倍，而中年離異后獨居者和中年喪偶孤獨終老的人，患老年癡呆癥的幾率是擁有配偶者的三倍。更嚴重的是，相比白頭偕老的夫妻，那些年輕時就不幸喪偶且一直單身的人，發(fā)病幾率更是高出五六倍之多。

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研究還發(fā)現(xiàn)男女老年癡呆癥發(fā)病率存在差異，女性比男性得老年癡呆癥幾率低，科研人員表示將對此展開進一步研究。研究報告稱，“中年婚姻狀況同老年認知功能存在明顯和獨立的關聯(lián)。”盡管科研人員還沒有查明獨身和阿爾茨海默癥之間的確切聯(lián)系，但是他們推測中年喪偶帶來的壓力會導致大腦功能下降。醫(yī)學專家推斷同配偶長期溝通互動能夠使腦細胞更好地工作。先前有研究發(fā)現(xiàn)，運動、健康飲食和“廣泛的社交網(wǎng)”能夠降低老年癡呆癥風險。

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阿爾茨海默癥研究協(xié)會首席科研人員說，“大量證據(jù)表明保持社交積極能夠減少老年癡呆癥風險，而同他人共同生活無疑是保持社交積極的很好方式。不過獨身人士不必擔心，有許多其他方法可以避免老年癡呆癥。”

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預防老年癡呆癥的方法有按照地中海食譜進食、堅持鍛煉并把膽固醇和血壓控制在健康水平。所謂地中海食譜其實是一種健康食譜，研究發(fā)現(xiàn)它對人體健康十分有益。一份典型的地中海食譜包括：大量的蔬菜、豆類、水果和谷類;適量而品種豐富的魚類;低含量的飽和脂肪和高含量的不飽和脂肪;風味獨特的橄欖油;少量乳制品和肉類;再加上一份適量的酒，主要是葡萄酒。

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“當今社會離婚和分居現(xiàn)象越來越多，我們需要幫助那些獨居的人調(diào)整過來。喪偶的人患老年癡呆癥的風險很高，在他們喪偶后不久就展開心理干預也許是一項很好的預防措施。

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