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解決老年人愛流淚的困擾

作者:養生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

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老年人因為身體已經衰老,各項機能也頻臨枯竭,隨之產生一系列疾病。但有些細小的問題不容易被大家發現,比如愛流淚。如果發現身邊有的老人愛流淚,則應當引起大家的重視,不要以為是小問題而忽略。

老年人常流眼淚不一定是患有眼病,眼淚過多,主要是眼睛干燥,缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況:一種是迎風流淚。這種情況受氣候影響比較大,當受到冷風刺激時,可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。同時,面部和眼眶周圍的皮膚和肌肉受冷風刺激后發生收縮,擠壓淚道,淚液由鼻腔排出時受到阻礙,被迫從眼角流出,于是便會出現流眼淚的現象。一般來說,如在正常情況下,這種現象是短暫的,當人體適應后,這種情況會很快消失。

另一種是患有眼疾流淚。如當患有沙眼、內翻倒睫、角膜炎、角膜軟化、色素膜炎、屈光不正等眼病時,使眼結膜充血,角膜受到損傷,這時,眼睛對外界刺激的敏感性增強,流淚的現象更加明顯。當患有慢性淚囊炎、淚道狹窄等淚疾病時,分泌過多的眼淚不能及時通過鼻淚管道排出,也會出現流淚現象。

老年人流淚,要注意飲食,應以清淡為主。要多吃胡蘿卜(維生素A),多喝水。枸杞子對眼球里面的視網膜,特別是對感光細胞的新陳代謝,有很大的幫助。一般來說是泡茶渴,每天泡30克到50克,放在茶杯里面,用開水泡枸杞子,泡10-15分鐘,把水喝掉,把枸杞子吃掉。另外在有風的天氣里外出應戴眼鏡。因為,風刮在眼球里面刺激了眼睛,會干燥的比較厲害。一般來說看電視的時間不要太長,一般看電視40-45分鐘時就應休息一下,起來在屋子里面走走,看看窗外,可以再繼續看下去。一次看30-40分鐘比較合適,所以,看電視30分鐘休息5分鐘這是最合適的,對于視力較差的老年人來講,一般看電視一天不要超過2個小時,如果視力健全的看3-4小時也沒關系。

大家應當重視老年人愛流淚的問題,如果不管不顧,長期下去有可能會誘發其他疾病,所以應當關注老年人的各項身體狀況,確保老人們安度晚年。

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