???我們?nèi)梭w的健康與營養(yǎng)成分的關(guān)系是很密切的，當(dāng)體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)時就會表現(xiàn)為身體不適或是出現(xiàn)一些疾病。老年人容易長潰瘍也是需要多加關(guān)注的，這是因?yàn)轱嬍成先鄙倬S生素了，因此老年人長潰瘍一定要注意飲食的規(guī)律性。

???老年人在飲食上也是需要做到豐富和多樣化的，不要偏食厭食，雖然年紀(jì)大了，但是人體所需要的營養(yǎng)成分還是一樣的，只有做到全面的補(bǔ)充各種營養(yǎng)與維生素才能確保身體的健康。

???潰瘍患者細(xì)嚼慢咽，不食過硬、過冷、過熱的食物也很重要，因?yàn)椴簧倮夏耆搜例X松動或脫落，咀嚼困難，如果未經(jīng)充分咀嚼的食物或過粗糙的食物會加重?fù)p傷胃黏膜。在夏季如果頻食冷飲，會影響胃的消化功能和防御機(jī)能。食物過熱則會促使血管擴(kuò)張，容易導(dǎo)致胃出血。

???另外要注意飲食衛(wèi)生，因?yàn)橐话憷夏耆宋杆岱置跍p少，常出現(xiàn)胃酸少甚至無胃酸，細(xì)菌易在胃內(nèi)生存和繁殖，從而使?jié)儾『喜⑽秆祝乖袧儾〉陌Y狀加重，不利潰瘍的愈合。所以應(yīng)避免進(jìn)食生冷和未經(jīng)加工的熟食，更不能吃腐敗變質(zhì)的食物。在吃飯的時候，最好同家人一桌和睦共餐，還要注意不邊吃邊看電視或看書報。

???有些老年人，由于長期養(yǎng)成的飲食習(xí)慣，愛吃帶有刺激性的食物或過食辛辣調(diào)味品，如辣椒、胡椒、芥末等，這樣會進(jìn)一步刺激胃的潰瘍部位，加重病情。因此要自我克制，改變不良的飲食習(xí)慣。特別要禁飲烈性酒，因?yàn)榫凭苋芙怵つど掀さ闹鞍讓樱魅跷葛つて琳希装l(fā)生胃黏膜腐爛，甚至促使?jié)冃纬伞?/p>

???還有不少老人，有早晨空腹喝熱茶濃茶的習(xí)慣，以為可以促進(jìn)消化，增加食欲，其實(shí)這是一個很不利健康的偏好，對胃有明顯的不良刺激，反而影響了消化和吸收。

???老年人由于味覺遲鈍，喜食厚味食物，如油炸食品。更有些老人貪食肥肉或濃肉湯，這都難以消化，加重胃的負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)食清淡而富含營養(yǎng)的食物。

???溫馨提示：老年人的飲食習(xí)慣一定要培養(yǎng)好，當(dāng)然這是從年輕時期就形成的習(xí)慣，一時間難以改正，但是只要自己努力的嘗試了，就可以做到。其實(shí)老年人的生活還是很豐富多彩的，只要能做好養(yǎng)生工作，健康與年輕還是依舊。