国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

老人要健康多吃少油少鹽的低脂食品

作者:養生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

相信很多老人在日常飲食中都會刻意選擇清淡的

少油少鹽

的食物,從健康的角度來講是很正確的,因為老人長期高脂飲食會誘發多種疾病,心血管、膽囊炎、胰腺炎等。

一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時,就應控制食油量在20克左右為宜。老年人活動減少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特別是動物性脂肪。如果飲食是以素菜為主,可適量增加一點脂肪。

?

低糖老年人常食高糖食品,弊大于利。因為老年人消耗的能量不多,血糖調節功能逐漸減弱,經常吃甜食和糖果,容易造成齲齒,引起缺鈣,身體易發胖,還易患糖尿病、高血壓、心血管等疾病。

?

低鹽鹽是人體內氯和鈉的主要來源。但常吃過咸的食物,會使體內水分潴留、心臟排血量增加,易引起腎病和高血壓。

?

老人不要等到已經出現高血脂、糖尿病才開始管住嘴,食用

低脂低鹽

食物,一定要從現在開始。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区高清 | a级毛片无码免费真人 | 日韩亚洲成a人片在线观看 日韩亚洲欧美一区二区三区 | 久爱青草视频在线观看 | 国精产品一区一区三区 | 国产毛片久久精品 | 亚洲精品在线不卡 | 黄色毛片大全 | 色天天综合色天天害人害己 | 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 成人免费视频网址 | 国产精品成人久久久久久久 | 国产97视频在线观看 | 九九热精品在线观看 | 俄罗斯一级毛片aaaa | 国产大陆xxxx做受视频 | 亚洲国产乱 | 免费观看a级毛片在线播放 免费观看a级片 | 国产高清在线精品一区αpp | 久久成人免费 | 日韩欧美黄色 | 国产成人精品日本亚洲直接 | 精品一区二区日本高清 | 1769视频在线| 免费一级a毛片在线播放 | 国产毛片一区二区 | 国产黄网在线 | 国内不卡1区2区 | 成人涩 | 国产精品嫩草影院午夜 | 夜夜女人国产香蕉久久精品 | 6080伦理久久精品亚洲 | 国产小视频国产精品 | 国产网站免费在线观看 | 亚洲精品乱码国产精品乱码 | jiz欧美高清 | 精品免费在线视频 | 欧美日韩色综合网站 | 在线观看视频黄 | 亚洲视频免| 热re99久久国产精品 |