食用海帶可以預(yù)防心腦血管疾病
!研究顯示,血脂高的人長(zhǎng)期吃海帶,可以有效防治心腦血管疾病。另外,海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。?
國(guó)內(nèi)近年來(lái)的研究表明,海帶富含大量不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸,可以調(diào)理腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;海帶中還含有豐富的鈣質(zhì),可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低血壓。
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食用海帶可以預(yù)防心腦血管疾病
!研究顯示,血脂高的人長(zhǎng)期吃海帶,可以有效防治心腦血管疾病。