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泡菜豆腐湯 在冬天溫暖您的胃

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在很多人都很喜歡韓劇吧,電視節(jié)目中也早已引發(fā)了一股“韓流”,相信大家在看韓劇的同時(shí)更多的應(yīng)該是被里面各種各樣的美食所誘惑了吧,因此很多人就會(huì)自己在家學(xué)著做,眼下到了冬季,小編就為您介紹一款泡菜豆腐湯,讓它在寒冷的季節(jié),卻不斷的溫暖著您的胃。

對(duì)于泡菜豆腐湯,這道美食,不僅味美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,最關(guān)鍵的還是成本會(huì)特別的低,如果您去好一點(diǎn)的韓國(guó)料理店,花上幾塊錢(qián),幾十塊錢(qián),相信什么都吃不到吧,下面我們就來(lái)動(dòng)手學(xué)僅僅幾塊錢(qián)就能夠滿足您的泡菜豆腐湯吧。

材料:

五花肉(200克)、嫩豆腐(500克)、干香菇(3朵)、韓國(guó)辣白菜(250克)、蔥(3根)、清雞湯(500ml)

調(diào)料:

油(2湯匙)、海天鐵強(qiáng)化金標(biāo)生抽(1湯匙)、鹽(1湯匙)

1、五花肉洗凈切薄片,嫩豆腐切成塊,韓國(guó)辣白菜切成塊;香菇擠干水切成條;蔥去頭尾洗凈,切成細(xì)絲。

2、燒熱半鍋水,加入1湯匙鹽,倒入嫩豆腐塊輕輕攪散,焯1分鐘后撈起瀝干水。

3、燒熱1湯匙油,倒入五花肉以中小火煸至出油,待其呈金黃色,撈起五花肉倒出余油。

4、續(xù)添1湯匙油燒熱,先放入香菇和辣白菜炒至香氣四溢,注入清雞湯攪勻。

5、倒入五花肉片,加入1湯匙海天鐵強(qiáng)化金標(biāo)生抽調(diào)味,加蓋以中火煮5分鐘入味。

6、倒入嫩豆腐塊輕輕攪拌均勻,以中火煮至沸騰后,灑上蔥絲即成。

小貼士

1、袋內(nèi)的泡菜汁別浪費(fèi),倒入鍋內(nèi)煮可使湯中的泡菜味更濃郁。

2、清雞湯和泡菜都有咸味,調(diào)味時(shí)不宜再加鹽,只需加點(diǎn)生抽提味便可,否則會(huì)過(guò)咸發(fā)苦。

3、不同牌子的辣白菜,其酸辣度不同,烹調(diào)前可先試味,如果辣白菜較酸的話,就要加點(diǎn)白糖來(lái)中和酸味。

4、五花肉應(yīng)選肥瘦相間,肥肉較少的,應(yīng)先將五花肉煸出余油,再用來(lái)煮泡菜湯,否則成菜會(huì)過(guò)于肥膩。

5、如果嗜辣,可以再放入些韓式辣椒粉。

泡菜豆腐湯的做法,特別以上的介紹,大家是不是學(xué)會(huì)了呢,其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,只要用心,相信您一定會(huì)做出一道特別美味的湯,在這個(gè)冬季,只要胃暖和了,您一定不會(huì)覺(jué)得冷了。

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