女人婦科病是很多女人都有的煩惱，秋冬之際，正是免疫力較差的時候，這個時候曬太陽的好處就體現出來了。曬太陽可以增強抵抗力，也可以防癌，和喝豆漿的好處是一樣的。如果所有女人都能夠經常曬太陽的話，這輩子都不會換這三種病。
降低患乳腺癌、卵巢癌風險
多數癌癥例如乳腺癌之類的，都是多發在中老年女性身上的，有報道說，赤道居住的女性得乳腺癌的概率很低，這個就和太陽照射有關聯的。
科學家通過對1179名55歲以上的婦女進行研究后得出的結論，通過曬太陽可促進身體內維生素D合成，從而增強女性對乳腺癌的抵御能力。研究還發現，晚期乳腺癌患者比早期患者體內維生素D含量更低。此外，接受陽光照射而獲取更多維生素D，還能降低患卵巢癌的危險。
防治骨質疏松癥
由英、法、韓等國科學家組成的科研調查小組，對世界18個國家的1285名女性骨質疏松癥患者血液進行檢測，發現韓國患者血中維生素D缺乏較嚴重。究其原因：主要是韓國女性較怕皮膚被陽光曬黑，還采用很多防曬措施。其實，冬季曬太陽能促進體內維生素D合成且有助增加鈣吸收，可增強骨骼和肌肉強度，因而有助預防骨質疏松。
減少抑郁癥發生
有研究說，抑郁癥在冬天的發病率較高，這個也是和陽光照射有關系的。
研究發現，陽光猶如一種“興奮劑”，冬季曬太陽能使毛細血管擴張、促進激素分泌，有助于消除或減輕抑郁情緒。冬季常曬太陽能有效預防女性常有的情緒波動，杜絕抑郁癥的發生。
