科學(xué)家小組研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)烈的焦慮和頻繁的情緒問題會(huì)嚴(yán)重影響人的身心健康，尤其是會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

人的健康包括身體和心靈兩方面，而身體和心靈又是相互依存，緊密聯(lián)系的。毫無疑問，身體出了問題，心靈會(huì)受影響。心靈出了問題，身體也會(huì)受影響。中醫(yī)認(rèn)為，焦慮、暴躁、抑郁、大悲大喜等情緒都可以導(dǎo)致各種疾病，有些甚至?xí)鸢┌Y。因此，一個(gè)健康的人必定是一個(gè)快樂的人，一個(gè)會(huì)管理自己情緒的人。

我們先來舉兩個(gè)例子說一下情緒對(duì)男人和女人身體健康的影響。

一、情緒對(duì)男人生育影響有多大?

情緒對(duì)男性生育的生成、成熟和活動(dòng)能力也有很大的影響。常見的情況例因夫妻不和，家庭瑣事，互相指責(zé)，使雙方長久地處于煩惱和憂患之中;這樣男士在承受過大的壓力時(shí)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，影響能力的產(chǎn)生、成熟和能力。在嚴(yán)重的情況下，生育更有可能不成熟。

而有的男士不僅有生活壓力，更有來自工作的壓力。日常工作勞累，或工作過于謹(jǐn)慎準(zhǔn)備和過度緊張而導(dǎo)致產(chǎn)生負(fù)面的情緒，在這些終日不良的精神狀態(tài)下，男性的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能會(huì)被直接影響，使生精功能發(fā)生紊亂，生育液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響，極不利于生育存活，從而大大降低了受孕成功幾率。嚴(yán)重者因情緒因素可造成生育功能障礙;嚴(yán)重者更可能引起功能障礙。

曾有瑞典醫(yī)生們在不讓病人曉得的事情狀況下，比較了一百四十二人完成擔(dān)任的工作的時(shí)間和它們生育的品質(zhì)，最后結(jié)果發(fā)覺，五分鐘里就付出樣本的人，生育液均勻數(shù)為每毫升7800萬。而情緒焦慮，要十五分鐘以上才完成擔(dān)任的工作的，每毫升的生育液中只有2800萬。依據(jù)世界衛(wèi)生團(tuán)體的標(biāo)準(zhǔn)，要能讓婦人受胎，生育液的液體濃度至少得2000萬/毫升。

因此，男士們要學(xué)會(huì)釋放各種壓力，排解不良情緒，保持愉快的心情，這樣才能有更美滿的夫妻生活。

二、情緒變化影響女人乳腺健康

乳腺增生約占乳腺疾病的75%%以上，發(fā)生于青春期開始以后的任何年齡的婦女。此病以乳腺腫塊、疼痛為基本臨床表現(xiàn)。大約80%%的患者有乳房疼痛的癥狀，多雙側(cè)，也可單側(cè)疼痛，有脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛等。乳房疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定，在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加重。而情緒往往是一個(gè)大家不太注意的隱性因素，是女性乳腺疾病一個(gè)很重要的誘因

通過這兩個(gè)例子，情緒對(duì)身體健康的影響可見一斑，下面我們不妨來深入了解一下情緒和健康的關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，癌癥、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經(jīng)官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關(guān)，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態(tài)。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。

那為什么情緒能夠影響健康呢?對(duì)這個(gè)問題，科學(xué)家進(jìn)行了許多研究，目前雖尚無定論，但大多傾向于人在不同情緒狀態(tài)時(shí)，下丘腦、腦下垂體、自主神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)有一定的生化改變，并由此引起身體各器官功能的變化。這就是情緒可以致病的生理學(xué)基礎(chǔ)。

生理和心理學(xué)研究認(rèn)為，應(yīng)激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易罹患疾病。“一切頑固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒，這種情緒強(qiáng)烈、長期存在，足以給疾病大開方便之門”。美國專家研究表明，因情緒緊張而患病者，占門診病人的76%。近代國內(nèi)外研究也證明，情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用。而人的疾病狀態(tài)，反過來也可引起情緒變化，兩者互為因果。

三、不良情緒與癌癥

國內(nèi)外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑郁、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發(fā)癌癥。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌癥發(fā)生的誘因。

情緒與癌癥的治療效果和癌癥的復(fù)發(fā)率，也有著明顯的聯(lián)系。愉快的情緒有利于癌癥的治療;悲觀、絕望的情緒往往使癌癥加劇。對(duì)子宮頸癌患者的對(duì)照研究表明，在同樣抗癌治療條件下，對(duì)疾病的態(tài)度正確和情緒良好的患者，其療效較高，生命的延續(xù)日期較長;而對(duì)癌癥持焦慮、恐懼、悲觀情緒的患者，則其病情迅速惡化并很快死亡。