在我們的大腿外側(cè)有四個穴位，只要每天敲一敲，可敲掉贅肉、白發(fā)、膽結(jié)石。我們每天吃的食物都被吸收進(jìn)身體里了，每天敲膽經(jīng)，會有很好的減肥效果。每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

敲掉贅肉

如果你身形肥胖，堅持每天敲膽經(jīng)，減肥就不用節(jié)食不用運(yùn)動，一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)自然的瘦下來了，經(jīng)常敲這幾個穴位，有利于燃燒脂肪，防止脂肪堆積，達(dá)到快速減重目的。由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運(yùn)動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

敲掉白發(fā)

許多人都認(rèn)為自己的白發(fā)是遺傳造成的，在我們的經(jīng)驗(yàn)里，并沒有太多的遺傳性疾病， 多數(shù)被診斷為遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當(dāng)然也都能改善甚至痊愈。敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭 發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發(fā)，老來轉(zhuǎn)成干性的人，會先轉(zhuǎn)回油性，再慢慢轉(zhuǎn) 回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當(dāng)初變化的十分之一時間。由于多數(shù)人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉(zhuǎn)回來，是非常合理的。

敲掉膽結(jié)石

如果患了膽結(jié)石，又不希望做手術(shù)，只要每天堅持敲膽經(jīng)，敲上它三年五載，膽結(jié)石就可以自己化解掉，而不需要去看醫(yī)生了。