今年北京已經下了兩場雪，網友在欣賞美麗雪景的時候要注意添衣保暖，同時更要注意下雪天的出行，謹防摔傷。

劉波介紹說：“下雪天，每個人都容易摔倒，但是老年人在摔倒之后更容易骨折，人的年紀大了以后，身體的平衡能力，肌肉的強度都變差了，走路也更容易摔倒。對于這部分人群來說，下雪天一定要注意穿一些防滑鞋底的鞋子，走路的時候盡量繞開結冰的或者踩的很滑很實的路段，需要特別小心。”

同時劉波說在摔倒以后，人體有兩個部位最容易骨折：“一個是手腕，每一個人都有一個自我本能的保護，往前一摔倒，下意識都要用手去撐地，手腕觸地的時候，我們自己的體重，再加上加速度，全撐在這個手腕上，可能一個年輕小伙子還好，但是對于一個老年人可能就會導致骨折。另一個是我們的髖關節、髖骨這一部分，老年人摔倒后股骨頸這個地方也特別容易骨折。因此如果摔倒之后，這兩個地方有疼痛的話，我們要特別注意。此外老年人有一個特點，對疼痛沒那么敏感，比如老年人摔倒后髖關節骨折，可能走路、負重都會疼，但是手腕的骨折不影響走路，因此老年人摔了之后，覺得有點腫有點疼，以為這就是一個普通摔倒導致軟組織損傷，但這種情況一定要小心，因為手腕的骨折確實有可能不會太疼。如果忽略了，沒有及時到醫院就診，就等于骨折之后沒有固定，手腕還在動，骨折會不斷移位錯位，最終導致手腕關節的骨頭畸形、長不上，產生畸形愈合或者不愈合的并發癥。”

訪談中，劉波提醒患者在發生摔傷之后覺得疼痛，一定要及時前往醫院就醫的重要性：“如果只是一個簡單的很輕的軟組織損傷，一般來說特點是越來越輕，摔的那天是最疼的，越來越輕，一、兩個禮拜就不疼了。但如果是骨折，尤其是錯位的骨折，可能到兩個禮拜、三個禮拜仍然會很腫、很疼，這個時候一定要到醫院讓醫生檢查一下。有的患者摔傷后來檢查發現不是骨折，就以為萬事大吉了，其實不然，一些重要的韌帶損傷，仍然是需要打石膏或者打肢具固定的，因為韌帶非常重要，而有的韌帶血液循環不好沒有愈合，又得不到妥善治療，就會發生長不上的情況，就像有些運動員韌帶損傷可能退役之后很多年都還要受傷痛的困擾。而骨折治療的時效性也是非常重要的，一般三周之內都會按急性骨折來處理，通過治療可以比較好的恢復，如果拖到一個月、兩個月，就屬于亞急性期，亞急性期的治療就不如急性期的治療的效果那么好。”

此外，劉波還提及了摔傷后緊急治療的一個誤區，就是熱敷與冷敷的問題。他表示：“很多人覺得摔傷了要熱敷才能好，其實這是一個誤區，有一個時間的問題。就摔倒而言，剛摔倒了之后早期是不能熱敷的，特別是前24小時到48小時，我們需要一個抬高、冷敷，減輕局部創傷的反應。這段時間如果加熱的話，可能這個創傷反應會更重，會使我們損傷越來越嚴重。早期冷敷之后，過了急性期，慢慢康復消腫的過程中可以再進行熱敷。”