疼痛令人難受，偏偏疼痛的種類又多，頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰酸背痛、牙痛等等，很多人都無法忍受這些難熬的疼痛，選擇吃止痛藥。其實，在中醫的針灸科里有六大治痛要穴，只要記住這六個穴位的位置，以后面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥，而自己解除疼痛。

一些特定穴位可以解除人的疼痛有科學研究的證實，維也納大學附屬醫院麻醉與重癥治療科醫學博士賀拉夫從中醫理論中，找到五個止痛的穴位點，他做了實驗，在救護車運送外傷患者的過程按壓穴位，希望能在藥物介入前透過穴位按摩替傷者止痛。

研究結果發表在《麻醉與鎮痛》期刊，在抵達醫院前，按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低，而且傷患的焦慮減輕、心跳趨于穩定，滿意度也較高。實例證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛。

中醫從各大經絡通過的位置找出人體的穴脈，以下是可以解除疼痛的6大穴位。

1.合谷穴

合谷穴是中醫臨床常用來治痛的要穴。它是手陽明大腸經上的穴道，可治療臉部五官的痛癥：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。頭痛按合谷穴，臨床上遇到牙痛的患者，針刺合谷上方。合谷穴還能治療身體上肢痛、腰痛、肚子痛等。

如果無法找到正確的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左側按左手、右側按右手。其實合谷穴附近還有二間、三間、陽溪、偏歷等穴，只要按手的虎口即可止痛。

合谷穴的位置：把手指并攏平放在桌上，往最高的點壓下去，用力稍偏向食指，有酸麻脹痛的感覺即表示壓的位置正確。

2.足三里穴

足三里穴顧名思義，按了此穴一天可以走三里路。換言之，足三里能緩解膝腿疼痛，沒辦法走路的人，按壓后可以讓雙腿變得比較有力，也可緩解走路后下肢疲勞。

它位于足陽明胃經，腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀，都可以按足三里穴，它是調理腸胃功能的保健要穴。

足三里穴位置：膝蓋外側有個有個凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置。

3.三陰交穴

三陰交是三條陰經交會處：足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處，它主要調理肚臍以下的疼痛，如經痛、產痛、更年期綜合癥……等皆可按壓。中醫師提醒，該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。

三陰交位置：腳踝內側最高點往上三吋（四指幅寬）的地方。

4. 委中穴 ?

一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按壓經過的委中穴，可治療腰、脊、背等疼痛，坐骨神經痛及背側下肢活動不便也可按委中。

委中穴位置：位在大腿后側，膝窩中央兩條筋之間的位置。

5.內關穴

按壓內關穴能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。此外，內關穴是聯絡三焦經的絡穴，所以它能調節三焦氣機、活血止痛；同時它又與奇經八脈中分布于胸腹的陰維脈交會，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀。按壓內關穴還能達到安寧心神，消除緊張心情。

內關穴位置：手用力握拳，前臂內側會有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。

6.陽陵泉

陽陵泉穴在足少陽膽經上， 一般外傷或筋骨方面如拉傷、關節炎、五十肩、肩頸酸痛、運動傷害、扭挫傷、落枕，通常只要將陽陵泉疏通，筋就自然松了。

陽陵泉位置：小腿外側，腓骨小頭下方凹陷處。

下次哪兒感覺痛得難受，別急著吃止痛藥，先按按身體的止痛穴位，讓自己緩解一下疼痛，可以免去吃止痛藥。