国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

簡單不花錢起床后一分鐘補腎

作者:香香12  時間:2015-12-10 10:10:20  來源: 大眾養生網

很多人睡醒后,常常覺得頭暈沉沉的,全身沒勁兒,有時還會耳鳴。這時,不妨彈彈后腦勺,會有意想不到的效果。

人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上,經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

第一,廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科副教授王琴玉在接受記者采訪時指出,敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵,用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位,可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二,用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脫彈出,使指背著力,可以有效緩解疲勞。

第三,用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指緊按腦后枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5—10次,每日做2—3次。中國中醫科學院推拿骨傷科副教授方存忠在接受記者采訪時說:“練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激,同時刺激大腦神經,起到耳聰目明的作用。”這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 黄色在线视频免费 | 午夜视频免费在线观看 | 日韩视频欧美视频 | 国内自拍视频在线观看 | 国产精品天仙tv在线观看 | 国产精品成人观看视频国产 | 日本99视频 | 18美女福利视频网站免费观看 | 国产永久福利 | 2021最新国产成人精品免费 | 成人午夜大片免费7777 | 久久久久一区二区三区 | 国产美女激情视频无打码 | 亚洲黄色网络 | 涩涩国产精品福利在线观看 | 91久久青青草原线免费 | 激情国产| 农村三级孕妇视频在线 | 播播网手机在线播放 | 欧美一区中文字幕 | 亚洲欧美一区二区三区九九九 | 免费一看一级毛片全播放 | 久久精品免视看国产明星 | 精品日韩二区三区精品视频 | 国产成人精品实拍在线 | 免费视频久久看 | 91福利国产在线观看 | 欧洲欧美人成免费观看 | 亚洲福利网址 | 日韩伦理一区 | 国产精品videossex激情 | 成人免费看黄网址 | 免费黄网在线 | 91久久国产成人免费观看资源 | 2022中文字字幕久亚洲 | 亚洲女人天堂 | 亚洲刺激视频 | 国产一区日韩二区欧美三 | 亚洲精品精品一区 | 女性一级全黄生活片在线播放 | 麻豆69堂免费视频 |